Lista: As Vezes o Menos é Soma

• Menos ambição e mais renúncia.
• Menos reclamação e mais gratidão.
• Menos imprudência e mais atenção.
• Menos timidez e mais coragem.
• Menos alvoroço e mais calmaria.
• Menos estupidez e mais delicadeza.
• Menos desolamento e mais alegria.
• Menos brincadeira e mais compromisso.
• Menos omissão e mais preocupação.
• Menos indiferença e mais cooperação.
• Menos dúvida e mais confiança.
• Menos incerteza e mais determinação.
• Menos desanimo e mais incentivo.
• Menos traição e mais fidelidade.
• Menos intolerância e mais flexibilidade.
• Menos competição e mais amizade.
• Menos brutalidade e mais gentileza.
• Menos lastima e mais felicidade.
• Menos desleixado e ser mais solicito.
• Menos orgulho e mais humildade.
• Menos falsidade e mais lealdade.
• Menos desprezo e mais amor.
• Menos complicação e mais precisão.
• Menos ignorar e mais observar.
• Menos inquietude e mais paciência.
• Menos monotonia e mais diversão.
• Menos grosseira e mais educação.
• Menos astúcia e mais verdade.
• Menos aflição e mais tranqüilidade.
• Menos calunia e mais respeito.
• Menos dilemas e mais segurança.
• Menos crítica e mais elogios.
• Menos falar e mais realização.
• Menos realismo e mais criatividade.

Por: Melissa Modesto

Lista: Dança das Transformações

A vida nunca se repete, sempre há algo novo.

A vida vibra, pulsa e agita.

Nada hoje é como ontem.

Se tudo fosse o mesmo, o significado se perderia.

Mesmo com as dores da vida, temos que continuar.

Tudo sempre caminha, e precisamos acompanhar.

O ponteiro gira e as horas passam.

Agora é noite, e daqui será dia.

Nós que escolhemos como continuar o caminho.

Apenas precisamos continuar.

Não devemos culpar o mundo por tudo.

Grande parte do que nos acontece é reflexo de nós mesmos.

Dance e vibre amor.

Dance e vibre fé.

Dance e vibre luz.

Todos temos luz no interior de nosso ser.

Mas as vezes, escolhemos o caminho da dor.

Não se entregue ao falso mundo da dor.

Permita que sua luz brilhe.

Deixe seus melhores sentimentos fluírem.

Mostre o que tem de melhor em si.

Desperte para dançar luz.

A vida passa e muda sempre.

Ajude a iluminar o caminho de outras pessoas.

Não deixe a escuridão tomar espaço.

Por: Melissa Modesto

Lista: Aprendi Morando Sem Meus Pais

• A louça não se lava e se multiplica.
• Pão de forma enjoa.
• A lixeira enche rápido demais, caramba!
• Ter o telefone do rapaz do gás por perto, ele acaba nas piores horas.
• Ter os de emergência também é bom.
• Passar lençol de elástico é um saco.
• As coisas tendem a quebrar tudo de vez.
• Compreenderá o que sua mãe fazia o dia todo.
• Dará mais valor à sua cama depois de um dia cansativo.
• Quanto mais se limpa mais sujeira aparece.
• Ter uma lanterna em casa é sempre bom, e nunca se esqueça das pilhas.
• Um belo dia você vai ligar para sua mãe e perguntar sobre aquele remédio.
• E no dia seguinte você vai ligar de novo pedindo o contato daquele prestador de serviço.
• Cabelo também se multiplica.
• Se o relógio não despertar, você perde a hora.
• Não posso esquecer mais a toalha quando eu for tomar banho.
• Aquele um real perdido vai fazer falta.
• Tenha sempre uma grana em casa.
• Não esqueça nunca as chaves.
• Micro-ondas é essencial.
• As contas não se pagão você realmente terá que pegar fila.
• As filas do mercado também.
• Ou você faz o almoço para o dia seguinte ou fica com fome.
• Na pior hora você descobre que não tem detergente reserva.
• E por falar em reserva, não esqueça o papel higiênico.
• Ou as coisas têm pernas e se escondem, ou são os duendes.
• Posso até ficar sem meu licor, mas sem crédito no celular não.
• Que as unhas feitas não duram muito tempo.
• Se saiu e esqueceu a janela aberta, você se lenhou.
• Vai querer dormir no sofá quando a cama se transformar no guarda roupa.
• Que nem é tão bom ficar sozinha.
• O banheiro tem que estar em dia, nunca se sabe quando chegará uma visita.
• Quando estiver doente, ou levanta para fazer o chá ou levanta.
• As coisas realmente são caras e hoje compreendo porque meu pai levava aquele outro item.

Por: Melissa Modesto

Sobre Gratidão

Há dias que é meio complicado agradecer. Há dias que nos perguntamos como ser grato hoje?
Mas lhe garanto que este exercício em dias tristes é extremamente revelador. Pare por um instante hoje, vá para um lugar que não seja interrompido, presta atenção na sua respiração, e aos poucos permita-se dialogar com seu interior. Se der vontade de chorar, chora. Apenas se deixe levar por esse estado de plenitude.
Dores podem surgir, feridas podem te fazer relembrar situações, dificuldades pode tentar lhe desconcentrar, apenas deixe que todos os sentimentos fluam em você, mesmo os mais dolorosos. Não ignore nenhum sentimento, mas também não se prenda a pensamentos.
Peça orientação aos seres de luz, se una a energia dos que estão na mesma egrégora que você naquele instante, agradeça e siga...




Por: Melissa Modesto

Desafio: 30 Dias de Escrita

1. Um gesto que lhe cativa...
2. Um medo...
3. Um lugar que deseja visitar...
4. Um momento tranquilo...
5. Uma carta pro seu eu daqui 5 anos...
6. Uma dificuldade pra vencer...
7. Uma pergunta pra alguém...
8. Uma melodia...
9. Um desejo inquestionável...
10. Um lugar querido...
11. Uma dia marcante...
12. Uma carta pra alguém que precisa perdoar...
13. Uma técnica que quer aprender no artesanato...
14. Uma vista da natureza que lhe acalma...
15. Uma carta pra quem ama...
16. Um mal entendido para consertar...
17. Uma lua na noite...
18. Um programa pro final de semana...
19. Um objeto...
20. Uma dor que curou...
21. Uma estação do ano...
22. Um momento de coragem...
23. Uma descoberta que mudou sua vida...
24. Um beijo de amor...
25. Um sonho...
26. Uma flor e seu significado pra você...
27. Uma esperança...
28. Um animal...
29. Uma lembrança feliz...
30. Uma representação da vida pra você...

Por: Melissa Modesto

Lista: Uma Casa Onde eu Encontre

Quero uma casa onde...

• A inveja seja varrida.
• A música traga felicidade.
• Que além da horta, a alegria também seja cultivada.
• Se saiba respeitar o espaço e a crença do outro.
• Se enxugue os indícios de lágrimas.
• Os amigos sejam as flores que perfumam nosso lar.
• O perdão tenha voz e vez.
• A tristeza não entre, e se entrar que seja polida.
• Onde as regras de convivência nos mostre o caminho da compreensão.
• Dividir seja sinônimo de multiplicar.
• O orgulho não domine, e se dominar que seja queimado.
• A verdade seja dita mesmo que doa.
• A ternura esteja presente, pois ser doce nunca é demais.
• A beleza nos mostre seus encantos.
• Que tenhamos consciência de ter cuidado.
• A dedicação nos preencha com sua perfeição.
• A mágoa nos traga sabedoria e nos una ainda mais.
• A verdadeira amizade prevaleça sempre.
• O nervosismo seja expulso, e que não leve ninguém junto.
• O carinho nos fortaleça cada dia mais.
• A busca pela evolução seja constante.
• O companheirismo seja real.
• O sorriso seja sinônimo de sempre.
• Cuidemos de nós mesmos e de quem está ao nosso lado.
• Não cansemos de dizer eu te amo.
• A rotina seja sempre quebrada e não os objetos.
• A vida mesmo não sendo fácil seja leve.
• A cor amarela traga prosperidade.
• A cor verde nos encha de saúde.
• A cor azul nos ofereça tranqüilidade.
• A cor vermelha venha fortalecer a paixão.
• A cor rosa faça nosso romance se manifestar.
• A cor roxa nos sinalize as mudanças.
• A cor branca nos ofereça harmonia.
• A cor laranja nos presenteie com energia.
• A cor preta disponibilize um momento de reflexão.
• A cor marrom nos mantenha firmes no chão.
• Que tudo conspire a nosso favor.
• Que o doce esteja sempre presente.
• Que o amargo venha nos visitar só de vez em quando.
• E que saibamos ter paciência e fé apesar de tudo.

Por: Melissa Modesto

Lista: Se Descobre...

• Se descobre que o estado de graça já está enraizado na gente, mas de repente quando se vai crescendo, colocamos limitações e bloqueamos nossa visão sobre essa graça. 
• Se descobre que ser você mesmo vai fazer com que algumas pessoas te amem ou te odeiem, ambas pelo mesmo motivo. 
• Se descobre que não precisa sair por aí se explicando ou dando satisfações, as coisas simplesmente se encaixam com o tempo. 
• Se descobre que não precisa revidar raiva ou palavras ásperas, essas com o tempo voam e a sua consciência pesará muito mais. 
• Se descobre que ou você renasce todos os dias ou morre um pouco todos os dias. 
• Se descobre que se leva anos para construir algo e apenas segundos para acabar com a construção. 
• Se descobre que nas rosas não há espinhos, é nos espinhos que há rosas. 
• Se descobre que a vida é exatamente aquilo que você faz e reage a partir do que lhe fizeram. 
• Se descobre que no caminho do despertar não é só alegria, na verdade são mais lágrimas do que sorrisos, pois estamos entrando em contato com nosso lado mais sombrio e nem sempre estamos preparados para o que vamos nos deparar. 
• Se descobre que muitas vezes não é sorte, é milagre mesmo, e eles existem, quer você queira acreditar ou não. 
• Se descobre que muito desses milagres só serão enxergados se antes se crê. 
• Se descobre que a gratidão é a oração mais pura e sincera, gratidão não é decoração que vem da mente, é verdade que surge do coração. 
• Se descobre que amigo mesmo é raro, mas eles existem. 
• Se descobre que pessoas irão cumprir sua missão em sua vida e vão simplesmente partir sem mais nem menos. 
• Se descobre que a verdade dói e algumas pessoas não estão prontas para escutar. 
• Se descobre que na vida os sonhos nos sustentam e trazem vida aos dias que passam. 
• Se descobre que assim como os dias passam as horas também, mas essas voam. 
• Se descobre que alguns dias só melhoram depois de algumas lágrimas de alívio. 
• Se descobre que o ego as vezes fala mais alto e se dermos ouvido sempre ficamos engessados. 
• Se descobre tanta coisa mas a principal de todas elas é que já não sou a mesma. 

Como cresci. Não em relação a tamanho, não de cargo, não de status. Mas como ser humano, como eu mesma.



Por: Melissa Modesto