- Comece um diário.
- Capriche em algo para si mesmo.
- Liste suas realizações.
- Limpe suas coisas e descarte o que não usa mais.
- Compartilhe algo que lhe encha de orgulho.
- Planeje uma viagem e a realize.
- Medite.
- Assista a um filme antigo do qual gosta muito.
- Convide um amigo para sair.
- Mais água.
- Se alongue.
- Saia de casa.
- Crie um mural de objetivos.
- Liste o que mais gosta em si e prenda no seu guarda-roupa.
- Aprenda algo novo.
- Liste citações que lhe inspira.
- Não faça nada.
- Seja criativo.
- Ligue para alguém.
- Assista um documentário.
- Se presenteie.
- Escreva uma carta para alguém.
- Faça uma receita gostosa.
- Vá ao cinema ou um outro passeio.
- Fotografe a natureza.
- Escute suas músicas preferidas.
- Escreva para si mesmo uma motivação.
- Liste tarefas pendentes.
- Coma chocolate.
- Faça a sua lista dos próximos 30 dias e compartilhe essa ideia.
Por: Melissa Modesto
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